伶姬因果觀-1211-【Q＆A】關於打坐

2011/01/15 17:56:09 暱稱：snow 活躍度：28 加入日：2010/03/29

【Q＆A】關於打坐

因為這次問事有提到先生前世常打坐的關係，所以腰、腳可能會比較不好，加上我之前看老師的書中有提到祂們說最好的運動是游泳和太極拳，心中便有點小小的疑問希望能和大家討論，煩請大家不吝賜教。

我在大學時曾經加入過學校的禪學社，跟著打坐過幾次，的確有過一些很奇妙的經驗，例如：有一次才剛打坐五分鐘便聽到如銀鈴般非常美妙、清脆悅耳的少女們的交談聲，那很像樂器所彈奏出的美妙音聲，但我覺得應該是兩三個女孩的對話，只是我完全聽不懂，而且也不像英文、日文、韓文、拉丁文...，我其實當下是嚇了一跳（但並不覺得害怕），立刻睜開眼睛，因為當時我在女生宿舍裡，而且才早上約莫七點左右（大學生總是睡得很晚），四周一片寧靜，室友們都還沈醉在夢鄉裡，剛剛的聲音不知從哪裡來的，（我確定我很正常沒有精神方面的問題），這件事我就沒再多追究下去，另外一次是發生在火車上，我當時並沒有在打坐或冥想，只是靜靜的看著窗外快速飛過的景色，心想快到站了，待會兒還要搭公車，便將手伸進外套口袋裡找零錢，奇妙的感覺來了，只要是我手指頭摸到的零錢，心裡就非常清楚的出現訊號知道這是一元、五元還是十元，就好像手指頭上長了眼睛般，分辨清明，這樣的感覺之前從來沒有過，之後也不曾再有過（我現在偶而還會自己玩一下這種遊戲，只是常常都猜錯，一點感覺都沒有），其他還有一些小事，但因為事隔太久（已經十幾年了），很多事已經不記得了。

畢業後因為工作、結婚、生子每天過著繁忙的日子也就沒再打坐過，這幾年我自己將心態改變，從計較變成感恩，訓練自己學習縮小自我、盡量站在別人的角度看事情，例如：買東西時只要沒有壞就好，盡量不挑三撿四，去年週年慶時我把一萬元預算中的六千捐給棄嬰中心，剩下的四千還是花得很開心，其實我們都已經過得很好了，並不缺衣服包包啊，如果可以因此幫別人一點忙，感覺真的很好，漸漸的煩惱少了、日子快樂多了，這時候我注意到第六感好像也變得靈敏了，其實很多人都有過這樣的經驗：想到誰就會接到誰的電話，或是才剛提起好久不見的朋友，結果朋友就來訪了，正所謂的”說曹操曹操就到”，我想：是不是人的心靈也需要時常”擦拭”，就像眼鏡鏡片一樣很久不擦就會因為髒污霧霧的看不清楚，擦乾淨後就可以看得清楚、看得遠，然而”擦拭”心靈（讓心思沈澱）的方法可以是打坐、冥想或是學習放下自我。

是不是因為有些人可以透過打坐將心思沈澱後，變得第六感很準，而達到他們口中所謂的”修行”，因此才有很多人都喜歡打坐呢？如果是的話，我很想說其實讓心變得清明的方式真的不是只有打坐一種而已，生活中很多地方都可以讓我們學習試著放下自我，效果似乎也不差，有時還利己利人，又不傷身。

希望個人的一點點淺見能夠引起討論，因為社會上需要幫助的人真的很多，重點應該放在怎麼讓大家都過得更好，至於第六感、他心通這些如果有的話，就把它當作是好的副作用吧，不應該是修行的目的或終點。

以前的我人生之路就只有唸書找個好工作、嫁個好老公、生個好小孩這樣標準直溜溜的一條，別人（尤其是社會上的弱勢族群）的生活跟自己不會有任何交集，總認為把自己過好就好了，直到我看到一則社會新聞：有一位交大的研究生做完實驗半夜走回住宿處的路上被路過的飆車族砍成重傷，因為是從背後一刀砍下去砍斷了脊椎上很多條神經，所以後來好像導致癱瘓，而飆車族並不認識他，只不過是深夜沒事做、追求刺激罷了，唉！現在，只要有機會我都會對我的學生說大家都是上帝的孩子，能力強的就要盡量幫助能力弱的，就像爸媽也會希望兄弟姊妹中有能力的要多照顧弱勢的，這樣整個社會才會和諧，若是貧富差距太大，好的總是被某一小群人佔有，就會容易有人不滿，自暴自棄後容易做出傷人害己之事，難保自己不會是那位無辜被砍成重傷的收害者。

不知道大家的想法如何呢？

No.01 2011/01/22 14:24:06 暱稱：epi_law 加入日：2009/10/22

欣賞古董、字畫是種雅趣，但過份投入，卻可能成了玩物喪志。數大不是美，是危險。打坐不是問題，坐過頭，身體容易出問題，身體影響心理，心理影響做事、一輩子的習慣、下輩子的本錢。

普遍現象或者特例。如果以運動來看，游泳、太極拳都比較舒緩與調和，也可以達到【聚焦】的目的，但游泳池也有氯氣、衛生問題，有得必有失，進退與取捨需要拿捏。以教育的觀點來看，一般強調普遍現象，特例的部份應該另外編班。