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2011/01/20      22:57:28               暱稱：阿連               活躍度：260               加入日：2010/02/26

  【轉貼】「瑜珈熱」、「瑜珈士傳奇」

昨晚看到覺得滿有意思的兩則專題，放上這邊跟大家分享。練瑜珈若只想做到高難度的肢體動作，小心不但沒辦法真正放鬆身心，反而還會練出毛病。以下文章、影片連結轉貼自公共電視「獨立特派員」



《瑜珈熱》

在現在緊張高壓的生活型態下, 瑜珈成了很多人舒緩身心的選擇, 不過有很多人因為不當的瑜珈練習受到傷害, 反而適得其反, 台灣近年發生瑜珈傷害的控訴案件, 讓許多人開始思考這一蜂窩的瑜珈熱, 到底對人們有沒有幫助, 其實發源於印度、有千年歷史的瑜珈和一般人認知的非常不同, 它不只是肢體的運動, 也不昰做出令人嘆為觀止的完美姿勢, 而是平衡整體身心靈的古老智慧,記者陳廷宇賴秉寰帶您回到瑜珈發源地瑞詩凱詩, 一探瑜珈的奧秘



影片網址：

http://www.youtube.com/watch?v=J6D1PwcIYwY



《瑜珈士傳奇》

瑜珈在印度其實不只是體位法的肢體運動練習, 它更是古老的哲學甚至是一種修練身心的方式, 這種透過瑜珈鍛鍊身心的靈性追求者，在印度稱做Yogi瑜珈士, 一般人對瑜珈士的印象可能是他們可以做出各種匪夷所思的高難度動作, 但在印度的喜馬拉雅山上有著許多瑜珈修行人, 他們在高山上鍛鍊自己的身心,然後下山將分享他們的智慧, 接下來我們要看幾位來自喜馬拉雅山的瑜珈士, 他們透過瑜珈的身心練習以不同的方式為他人做出貢獻, 來看記者陳廷宇賴秉寰的報導



影片網址：

http://www.youtube.com/watch?v=MzWTjcbyQHs