2020/05/07 23:24:48 暱稱：伶姬 活躍度：3700 加入日：2009/09/18
問事分享020 【失眠？不！我能入睡，只是必須在白天】
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問事分享020 【失眠？不！我能入睡，只是必須在白天】
回憶起我在2月6日和老師通話時，我人在西安乖乖的居家防疫，在疫情非常緊張的時候，我實在很擔心自己會睡眠不足導致免疫力下降，因此決定找出困擾我10幾年的失眠原因。
起初老師調出我的健康資料，提醒我心臟和子宮特別弱的問題，但沒有特別提及我的失眠…。
我：「老師，有個問題特別困擾我，雖說失眠是現代人很正常的問題，但從我國中（初中）開始一直到大學，我都存在著這個問題。而且一入夜就非常緊張，總感覺窗外有人，即使我把房門緊閉反鎖、窗戶鎖上、拉上窗簾、甚至棉被蒙頭，我依然非常害怕…，嚴重到我整夜即使困到不行都不敢睡…。」
老師說： 「嗯…好，我有看到畫面，妳在過去世真的是有這樣的經歷---妳在深夜碰上歹徒入室偷竊搶劫，並親眼目睹父母被殺…。」
我：「！！！」（深呼吸）
老師說：「那個畫面是這樣的, 當時的妳還小，大約7、8歲，那時正逢飢荒，家裡很窮，住在比較偏僻的郊區。某天晚上有幾歹徒企圖入室偷東西，原本只是打算偷東西，沒想到吵醒睡夢中的一家人。當父親和歹徒爭吵時，母親示意妳趕緊躲起來，恰好天暗遮住了妳，所以歹徒並沒有發現妳的存在。在談判破裂後，歹徒當場殺了你的父母和弟弟…。躲在暗處的妳目睹整個過程，嚇壞了！一動也不敢動！等到歹徒離開、天色也漸亮了才敢出來。孤苦伶仃的妳想去投奔親戚，卻走錯了方向，餓死在路上。」
老師平靜的說著故事，但那些過去世的情境畫面卻一幕幕地在我腦海中翻滾，雖然遙遠模糊卻又那麼真實…。回憶起小時候……
我：「老師，當我小的時候和媽媽一起睡覺時，一到半夜真的會擔心有壞人跑進家裡，我會將棉被蓋住全身，連頭也整個包住，然後想著，這樣壞人就看不到我，但卻又立馬想到---可是壞人看到我媽媽怎麼辦？媽媽若被壞人殺死，我不就剩下自己一個人了嗎？要死不如一起死吧（極端的我）！當時的我也不曉得為何會有這樣的念頭，以為是受到電視劇的影響…。」
如今回想起那段日子仍印象深刻。
老師說：「為什麼妳一入夜就會莫名的恐慌？就是潛意識的妳莫名的回到過去世的情境，擔心有歹徒會闖入、擔心親人被殺，這是一種很嚴重的潛意識心結，我建議妳暫時不要自己單獨一個人睡覺。」
我：「最嚴重的時候是高中時自己一個人住，每天都是睜眼到天亮，再困再累都不敢合眼，但只要一到清晨外面有光時，我就立刻放心的睡，而且睡的很安穩。這感覺只有自己清楚，絕不是年輕人愛熬夜，這問題已不是單純的失眠睡不著。 這當中我試了很多方法：戴眼罩、戴耳塞、抱著娃娃睡、中午不睡午覺…，只差沒吃安眠藥了。每次都是苦熬了一周，一直要等到週末，白天就一定能好好睡覺（或者在學校時上課睡覺，哈哈哈），但只要是家裡有人，我晚上就能倒頭就睡著。」
問事的當天晚上，我感覺多年來的恐慌和不安不見了…。
後來準備復工的我回到上海，突然發現自己能一覺到天亮了！就像發現了症狀原因後，我放下心病而不再失眠，彷彿一種心理暗示───「沒事！那些都是過去世的事情，我門鎖好了，沒人會進來的。」
原來以前都是自己嚇自己！我終於得到解脫，不用再靠藥物入睡！真的是太棒了！
這裡還必須說明一下，我總在熬夜或是失眠的隔天會心悸等問題，都是因為自己心結引起這世的毛病。
寫到這兒，突然想到社會新聞裡的家暴或凶殺案件的目擊者，我絕對相信，這些人一定很難忘懷事發當下的恐怖記憶，尤其是年幼純真的小朋友。
